Meses antes de iniciar el Camino, el peregrino debe estudiar las distintas etapas del mismo, desde el punto de vista orográfico, para medir su dificultad. Desde el punto de vista religioso, si le mueve tal interés (horarios de Misas, pues en no pocos destinos no encontrará iglesias abiertas ni por la mañana ni por la tarde) y, desde luego, desde el punto de vista cultural, para aprovechar al máximo la visita a monumentos existentes en torno al Camino, con cuya información confeccionará el Guión del Camino.
Recomiendo llevar el Guión en la Carpeta que se llevará en la valija, para estudiar todos los días la jornada siguiente, y llevar en fotocopia, tamaño media cuartilla, para llevar cada día en la riñonera la hoja correspondiente a cada jornada. Será muy útil para ubicarse en el Camino y no perder la posibilidad de visitar monumentos de interés.
La mayoría de iglesias y ermitas del Camino permanecen cerradas, salvo en días de precepto, por lo que no podrá visitarse su interior.
La descripción de las jornadas del Camino que desarrollo en este blog es un ejemplo de lo que pudiera ser el Guión del Camino.
En la hoja del Guión que se lleva en la riñonera, conviene señalar el alojamiento previsto, con su dirección y teléfono, para evitar dudas al llegar a destino o para realizar avisos en caso de retraso.
Otras recomendaciones
I.- Antes de iniciar la jornada.
Cada mañana debe conocerse la previsión meteorológica de la zona que se va a recorrer, para adecuar el atuendo a la misma.
Han de dedicarse unos minutos al estiramiento de músculos (gemelos, cuádriceps, etc.). En internet se localizan fácilmente tablas de estos ejercicios.
Todas las mañanas revisar el contenido de la riñonera para completar aquellos elementos gastados.
II.- Durante la jornada.
Hay que tener mucho cuidado dónde se pisa. No conviene andar distraídamente, sino fijarse en el suelo, muchas veces muy irregular, porque una caída, una torcedura de tobillo, etc., puede arruinar nuestro proyecto de Camino.
Tratar de caminar apoyándose más en los talones que en las puntas de los pies, sobre todo en los descensos duros, para evitar perjudicarse las uñas de los pies.
En caso de que el peregrino se encuentre en la duda de si se ha equivocado de trayecto, no continúe andando, párese a comprobar la situación (orientación, existencia de otros peregrinos por delante o por detrás, etc.). Antes de asumir el riesgo de ahondar en el error es mejor desandar los pasos hasta encontrar una referencia que asegure el acierto. El Camino francés está muy bien señalizado, pero pueden producirse errores.
En caso de la aparición de ampollas (si se cuidan los pies será para ayudar a otro peregrino) debe enhebrarse un poco de hilo en la aguja y atravesar la piel inflamada, de modo que se deje el hilo en la ampolla, después un poco de “Cristalmina” y un parche.
Cada 10 Kms. conviene beber líquido (hay muchos puntos de avituallamiento) y a las 3 horas de caminar convendría tomar algo sólido (tortilla de chorizo o de jamón, etc.) para volver a tomar algo al final de itinerario, después de la ducha.
III.- Después de concluir la jornada.
Preocuparse de cargar el teléfono todos los días, al llegar al alojamiento previsto.
Pudiera ocurrir que aunque fueran impermeables llegaran a mojarse las botas por dentro, en tal caso meter periódicos en su interior para que absorban la humedad durante la tarde y cambiar de periódico por la noche.
Ducha y tratamiento de las plantas de los pies, según lo dicho en otro pasaje de estas sugerencias.
Por la noche, repetir el tratamiento de los pies.
IV.- Límite de cada jornada.
Deben diseñarse las jornadas en función de las posibilidades del peregrino y de la orografía del trazado, pero no recomiendo superar los 25 Kms./día, a ser posible.
Bibliografía
Para la preparación de los guiones, he utilizado los siguientes textos:
- “Camino de Santiago. Camino francés”. Colección de mapas. Instituto Geográfico Nacional. 2009.
- “Camino de Santiago. Camino francés”. DVD 2010. I. G. N.
- “Guía del Camino de Santiago para peregrinos”. Antón de Pombo. Cofradía Solar de Samaniego. Xacobeo 2010.
- “El Camino Inmortal”. Jean-Christophe Rufin. Duomo ediciones. Barcelona, 2014.
- “Santiago: Trayectoria de un mito”. Francisco MÁRQUEZ VILANUEVA. Ediciones Bellaterra. 2004.
- “Las peregrinaciones jacobeas”. Luciano Huidobro y Serna. Excma. Diputación de Burgos e Iberdrola. 1.999 (3 tomos).
- “Las peregrinaciones a Santiago de Compostela”. Luis Vazquez de Parga, José Mª Lacarra y Juán Uría Riu. Reeditado en facsímil de la realizada en 1948 por el C.S.I.C. Gobierno de Navarra e Iberdrola. 1992. (3 tomos). Extraordinario Apéndice Bibliográfico (1949-1992).
- Blogs de otros peregrinos.
Notas
Distancias recorridas y tiempo empleado aparecen en la descripción de las distintas jornadas, se refieren de alojamiento a alojamiento, incluyendo las salidas del Camino para visitar algún monumento y los tiempos de descanso, que se precisan aparte, con bastante aproximación.
— Fecha en la que se realizó la jornada
— Distancia recorrida en la jornada
— Tiempo utilizado en la etapa
— Tiempo de los descansos
— Tramo al que corresponde la etapa
— Contador de “me gusta” en el post
— Veces que se ha visto el post
Las fotografías están hechas por un mal fotógrafo, disculpas. Al ampliarse puede leerse su leyenda.