Botiquín (venda, agujas e hilo – para tratar ampollas – parches anti-ampollas y anti-rozaduras, gasas, esparadrapo, “Cristalmina”, ”Voltarén” (dolores musculares y óseos), Tijera pequeña; Pastillero (de ser necesario); Clinex; Papel higiénico (varios trozos generosos); Cuaderno pequeño de notas; Bolígrafo pequeño; Llaves de la valija; Rodillera enrollada en el cinto de la riñonera y sujeta por imperdible; Concentrado de fruta, para superar algún momento de debilidad (hipoglucemia).
Documentación: tarjetas de crédito y dinero, tarjeta de SS y de sanidad privada, en bolsillo pantalón si tiene cierre seguro (cremallera); Teléfono móvil. También en bolsillo si tiene cierre seguro.
Gafas, si el peregrino puede desprenderse de ellas durante la caminata.
No recomiendo llevar cantimplora u otro contenedor de agua, por su mucho peso, hay muchos puntos de avituallamiento a lo largo del Camino, salvo en la jornada Carrión de los Condes- Calzadilla que se necesitará un botellín.
Resumen de contenido de la riñonera:
- Botiquín: Venda, agujas-hilo, parches, gasas, esparadrapo…
- Pastillero
- Documentación (bolsillo)
- Guía jornadas (1/2 cuartilla)
- Teléfono
- Clinex
- Quevedos
- Gafas funda blanda
- Cuaderno pequeño notas
- Bolígrafos pequeños
- Papel higiénico
- Rodillera
- Rosario
- Tijeras
- Llaves maleta
- Batería externa teléfono